Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 33,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 42,12g | Prot: 77,56g | Carbh: 167,95g.
Desayuno: Achicoria para Cafetera, Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Pascual Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino. Almuerzo: Huevo, DIA Mini Taquitos de Jamón Curado, Hacendado Judía Verde Redonda, Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Cruda. Cena: Caldo de Huesos, Gallo Pasta Integral, Huevo, Danone Yogur Natural. Pasa Bocas / Otros: Harina de Trigo Integral, Pascual Leche Desnatada, Biospirit Copos de Avena Gruesos Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Azúcar, Manzana. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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