Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1283 kcal
|
Grasa: 43,10g | Prot: 88,20g | Carbh: 135,57g.
Desayuno: Чай, Ленивая овсянка с бананом. Almuerzo: Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Горчица. Cena: Чай с Лимоном, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Обычные Блины. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadi197
|