Diario de Amabille Zarpelon, 20 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
80,5 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2024:
1029 kcal Grasa: 25,10g | Prot: 34,06g | Carbh: 171,56g.   Almuerzo: Alcatra Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Elma Chips Batata Palha Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Stiksy, Abacaxi, Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Suco de Maracujá, Halls Bala Halls. más...
2728 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 6,0 kg a la Semana

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