|
Новый отсчёт от сегодняшнего веса к новой цели. Три года на ФС.
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1948 kcal
|
Grasa: 84,21g | Prot: 58,49g | Carbh: 166,77g.
Desayuno: Gold Food Цукаты Микс, Сметана 20%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Samjin Моти, Кофе (Эспрессо). Almuerzo: Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Котлеты для бургеров из дом. фарша, Горчица Burger & Hot-Dog, Булочки для бургеров, Лук Маринованный, Кетчуп Сладкий, Пятерочка Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сыр Чизбургер, Зеленый Листовой Салат. Cena: Сметана 20%, Блинчики на кефире. Pasa Bocas / Otros: Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Соленые Крекеры, Лимон, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anzhelika AngelY
|