|
Всем привет✋👋 настроение хорошее,погода супер,сегодня идём с мужем и детьми на горку, иду завтракать своей любимой кашей и сыр, уменьшаю калораж до 2.000,всем хорошего дня и настроения 😁
|
135,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 37,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 60,29g | Prot: 65,49g | Carbh: 104,84g.
Desayuno: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Almuerzo: Ленивые Голубцы, Куриные Наггетсы, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|