Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1784 kcal
|
Grasa: 100,89g | Prot: 107,81g | Carbh: 124,02g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Владимирский Стандарт Колбаса Московская, Дарница Батон Нарезной, Дзержинскхлеб Хлеб Бородинский Новый, Подсолнечное Масло, Овощной Салат , Friky Глазунья . Almuerzo: Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 15%, Запеканка Творожная , Подсолнечное Масло, Знаток Свинина Тушеная, Овощной Салат , Макфа Макароны Отварные. Cena: Кофе с Молоком, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Овощной Салат, Знаток Свинина Тушеная, Владимирский Стандарт Колбаса Московская. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
|
2303 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 24 minutos, Durmiendo - 10 horas y 51 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Valya75
|