Diario de fcampins, 21 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
128,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 33,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2024:
906 kcal Grasa: 23,50g | Prot: 69,01g | Carbh: 100,43g.   Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Tomate Pera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Almuerzo: Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Yogur Fresa 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzanas, Cebollas, Hacendado Tomate Pera, Carrefour Ensalada Variada , Mercadona Chuleta Pavo al Ajillo. Cena: Casa Morando Sopa con Ternera, Consomé de Pollo, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Hacendado Arándanos Enteros . más...
3121 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,5 kg a la Semana

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