Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 35,2 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3814 kcal
|
Grasa: 228,95g | Prot: 234,35g | Carbh: 205,32g.
Desayuno: Вологодское Масло Сливочное, Икра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыр Бри, Сыр Дорблю Сыр с Голубой Плесенью , Сыр с Орехами, Говядина Варено-Копченая, Азбука Вкуса Грудка Индейки в Тосканском Маринаде Су-Вид, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Nongshim Soon Veggie Ramyun Noodle Soup. Almuerzo: Пармезан Сыр, Менза Стеклянная Лапша с Курицей. Cena: Макдоналдс Мёд , Торро Гриль Стейк Салат с Мраморной Говядиной, Томатами и Зеленью, Чумак Соус Французский с Горчицей, Steak It Easy Тар-Тар из Говядины, Красные Помидоры, Сыроварня Сыр Буратта , Кухмастер Соус Сацебели, Жизнь Март Шашлык из Курицы (Филе Бедра), Кофемания Голубцы с Крабом. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shilov30
|