Diario de walther.negrei, 21 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
107,6 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg.    Aún para ir: 22,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2024:
921 kcal Grasa: 29,06g | Prot: 61,89g | Carbh: 97,66g.   Desayuno: St Môret Mini Léger 8%, Oeuf sur le Plat, Myrtilles, Guacamole, Bjorg Pain Complet Protéines . Almuerzo: Suzi Wan Vermicelles de Riz, Filet Mignon de Porc, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Sauce de Soja. Cena: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Oeuf Dur, Ajinomoto Gyoza Poulet et Légumes. Pasa Bocas / Otros: Banane, Myrtilles, Delisse Fromage Blanc 0%, Bridelight Camembert 5%, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Materne Pom'potes Pomme. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana



     
 

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