|
Подубавил углеводов и хуякс! Вены повылезали, щечки меньше, дефиниция больше и радости полные штаны.. Бля, как же я кайфую от билдинга, это дарит офигенные ощущения после тренировки, после которой ты готов горы сворачивать. Кайф когда набираешь, кайф когда сбрасываешь, кайф когда делаешь упражнение в другой технике и вдруг начинаешь чувствовать!) Оргазм...
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1879 kcal
|
Grasa: 68,31g | Prot: 113,81g | Carbh: 197,93g.
Desayuno: Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Almuerzo: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Calve Майонез, Яйцо Куриное. Cena: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Pasa Bocas / Otros: Киви, Пепси Пепси. más...
|
peso estable
|