Diario de Amabille Zarpelon, 21 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
79,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2024:
482 kcal Grasa: 21,32g | Prot: 26,07g | Carbh: 46,26g.   Almuerzo: Swift Contra Filé, Zinho Pão de Alho Tradicional , Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Suco de Maracujá, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). más...
2423 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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