Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 46,27g | Prot: 56,90g | Carbh: 124,21g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Almuerzo: Селедка под шубой. Cena: Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Банан, Лэнд Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
1730 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Step - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Polinaaa_98
|