Diario de sezgin32, 22 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
96 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2024:
258 kcal Grasa: 11,54g | Prot: 24,16g | Carbh: 13,35g.   Desayuno: Şekersiz Çay, Maydanoz, Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Cafex Filtre Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Fırında Kaşarlı Mantar, Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Şekersiz Çay. más...
2359 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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