Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2015
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 42,29g | Prot: 66,05g | Carbh: 215,76g.
Desayuno: Красная Цена Смесь Орехов и Сухофруктов, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Тыквы, Финик, Сава Кедровое Молочко, Фундук, Грецкие Орехи, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Мистраль 7 Злаков. Almuerzo: Джемы и Варенья, Макароны Отварные, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Cena: Ржаной Хлеб, Сыр Адыгейский, Просто Молоко Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Джемы и Варенья, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Global Village Опята Маринованные, Капустный Салат, Фисташки, Банан, Киви. más...
|
|
1366 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 2 minutos, Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|