Diario de alenka.19, 22 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
52,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2024:
1015 kcal Grasa: 46,56g | Prot: 29,75g | Carbh: 122,22g.   Desayuno: Компот из Сухофруктов, Мандарины, Кекс, Кофе с Молоком. Almuerzo: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлеб, Люля-Кебаб. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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