Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1607 kcal
|
Grasa: 77,49g | Prot: 73,78g | Carbh: 22,06g.
Desayuno: Мираторг Бекон Сырокопчёный, Огурец (без Кожуры), Filippo Berio Масло Оливковое, Яйцо Куриное, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, 1 WIN Detox, 1 WIN Collagen. Almuerzo: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Болгарский Перец, Морковь, Укроп, Пекинская Капуста. Cena: Стейк из Свинины или Котлета, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, 365 Дней Оливки без Косточки , 365 Дней Маслины без Косточки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Pasa Bocas / Otros: Bruni Вино Красное Сухое. más...
|
|
1884 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 32 minutos, Durmiendo - 5 horas y 28 minutos. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|