Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 69,81g | Prot: 73,79g | Carbh: 167,62g.
Desayuno: Filippo Berio Black Truffle Glaze, Schonfeld Пармезан 45%, Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо без Жира, Ржевка Хлеб Лаваш Индийский, Пекинская Капуста. Almuerzo: Акконд Конфеты Ласка с Коньяком, Мандарины, Простоквашино Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, Barilla Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Черкизовский Сосиски Молочные. Cena: Владимирский Стандарт Колбаса Вареная Докторская с Натуральными Сливками, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Schonfeld Пармезан 45%, Piacelli Pesto Verde Alla Genovese, Активиа Актибио с Пробиотиками, Ржевка Хлеб Лаваш Индийский, Жареное Яйцо без Жира. Pasa Bocas / Otros: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Мандарины. más...
|
|
1813 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora y 8 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de theLAND
|