Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 56,29g | Prot: 68,22g | Carbh: 221,74g.
Desayuno: Hafermilch, Haferflocken, Äpfel. Almuerzo: Chinakohl, Rosenkohl, Karotten, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Clever Linsen, Süßkartoffel. Cena: Simply Good Gyoza Gemüse, Chinakohl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Lauch, Ei, Zucchini, Erbsen, Frühlingszwiebeln, Karotten, Basmati-Reis (Gekocht), Olivenöl, Thai Cooking Sweet Chili Sauce, Gurke (Geschält). Después de la Cena: Crane High Protein Schokoladen Pudding. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de blub1990
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