Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1264 kcal
|
Grasa: 54,42g | Prot: 89,04g | Carbh: 89,33g.
Desayuno: Пятерочка Помидоры, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Bonduelle Огурцы Маринованные, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Запеканка из индейки и кабачка, Chikalab Chika Nuga Tiramisu&Nougat. Cena: Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили , Protein Rex Chocolate Brownie, Запеканка из индейки и кабачка. más...
|
|
1698 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Step - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Polinaaa_98
|