Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1739 kcal
|
Grasa: 60,80g | Prot: 106,00g | Carbh: 182,94g.
Desayuno: Кофе с лимоном. Almuerzo: Роллтон Лапша Яичная Отварная, Добрыня Хлеб, Кофе с Молоком, Курица Вареная, Куриный Суп, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. Cena: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Помидоры, Увелка Ячневая Каша Отварная. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Помидоры, Увелка Ячневая Каша Отварная, Тефтели с Рисом. más...
|
|
1897 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Танюшшечка
|