Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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948 kcal
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Grasa: 40,07g | Prot: 38,20g | Carbh: 112,71g.
Desayuno: Bananas. Almuerzo: Asparagus, Roasted Potato, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Cena: Turkey Bacon, Macaroni or Noodles with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Water. más...
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3310 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 57 minutos, Conduciendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alendralar
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