Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1104 kcal
|
Grasa: 56,28g | Prot: 70,05g | Carbh: 75,56g.
Desayuno: Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили , Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Пятерочка Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Almuerzo: Перекресток Сельдь под Шубой, Запеканка из индейки и кабачка. Cena: Hyper Пудинг Шоколадный . más...
|
|
1694 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Step - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Polinaaa_98
|