Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 27,64g | Prot: 58,91g | Carbh: 129,89g.
Desayuno: Ovo, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Café com Açúcar. Almuerzo: Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Wafer, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. más...
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2909 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Spinning - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de VanessaFer
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