Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2024
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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943 kcal
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Grasa: 32,55g | Prot: 80,65g | Carbh: 93,78g.
Desayuno: Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Ovo, Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Café. Almuerzo: Sadia Frango Defumado, Abóbora Refogada, Abóbora Japonesa, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Wickbold Pão Integral 18 Grãos . más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carolzinha A
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