|
Отвесы, несмотря на то что вчера сорвалась на одно мороженое вечером. Хотя я определенно могла бы съесть 3 штуки вместо 1, я чувствую как становлюсь более осознанной в плане еды и больше не запихиваю в себя если действительно не чувствую голода
|
40,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
722 kcal
|
Grasa: 23,36g | Prot: 19,45g | Carbh: 108,79g.
Desayuno: Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. Almuerzo: Aziano Мохито. Cena: Какао-Порошок (Несладкий), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чудо Молочный Коктейль Шоколад, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. Pasa Bocas / Otros: Якобс Кофе 3 в 1. más...
|
|
1116 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 18 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|