Diario de Christer Karlsson, 20 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
82,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2024:
1151 kcal Grasa: 52,55g | Prot: 58,00g | Carbh: 105,89g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Almuerzo: Arla Lättmjölk, Lasagne med Kött. Pasa Bocas / Otros: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%, Skogaholm Limpa, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. más...
3155 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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