Diario de Yulia_Leo, 25 ene. 24

Ну что!? Вот я и вернулась после долгого перерыва по причине рождения третьего малыша😍.
При росте 150 мой вес сейчас составляет 74 кг😖
Такой ⬆️ вес в моей жизни впервые, хочу оставить здесь свои ощущения при данном весе и провести анализ изменения спустя три месяца что поменяется. Итак начну...
🔹мне очень тяжело, ощущаю себя огромной;
🔹трудно нагибаться;
🔹ощущение нехватки воздуха-это самая большое проблема на сегодня. Прошла все обследования на сердце с ним все в порядке.
🔹упадок сил;
🔹чувство не уверенности в себе.
Пожалуй на этом можно остановится. Начинаю не простой путь по возвращению себя!
74 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2024:
1123 kcal Grasa: 30,49g | Prot: 17,59g | Carbh: 197,15g.   Desayuno: Каша Рисовая. Almuerzo: Овощи тушеные. Cena: Чай, Овощи тушеные, Винегрет. más...
2191 kcal Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

4 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 
25 ene. 24 por el miembro: nerazly4nik
Спасибо за поддержку🤗 
31 ene. 24 por el miembro: Yulia_Leo
Очень верю в вас🤞🏻🤞🏻. Девочкам маленького ростика, вообще особенно желаю, чтобы все получилось, знаю как кам тяжело дается поддерживать вес. На меньшей калорийности, чем людям среднего, а уж тем более высокого роста💕 
31 ene. 24 por el miembro: anyasitnikova26
anyasitnikova26, спасибо большое! Обязательно дойду до цели, не сдамся!  
31 ene. 24 por el miembro: Yulia_Leo

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Yulia_Leo


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.