Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2024
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1525 kcal
|
Grasa: 55,73g | Prot: 88,73g | Carbh: 169,75g.
Desayuno: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком. Almuerzo: Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Банан, Черкизовский Сосиски Молочные, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Schonfeld Пармезан 45%. Cena: Сиртаки Брынза 35%, Красные Помидоры, Schonfeld Пармезан 45%, Piacelli Pesto Verde Alla Genovese, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Ржевка Хлеб Лаваш Индийский. Pasa Bocas / Otros: FITKIT Protein Cake Малина-Йогурт, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. más...
|
|
1679 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 56 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de theLAND
|