|
Победа над собой🙂
Меньше еды, больше движения и баня.
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1267 kcal
|
Grasa: 49,05g | Prot: 93,76g | Carbh: 121,48g.
Desayuno: Творог 5%, Яйцо Куриное, Гудвилл Хлопья Овсяные Черника, Клубника, Малина, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яичный Белок, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Almuerzo: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Окское Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Мидии Мясо Мидий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Авокадо Авокадо Хасс. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Авокадо Авокадо Хасс, Паштет из Куриной Печени. más...
|
Perdiendo 13,3 kg a la Semana
|