Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2015
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 21,12g | Prot: 175,71g | Carbh: 167,83g.
Desayuno: Pechuga de Pavo, Clara de Huevo, Patatas Cocidas, Inner Armour Súper Quad Protein, Jícama, Toronja. Almuerzo: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Espaguetis, Inner Armour Súper Quad Protein, Amaranto, Manzana Golden. Cena: Twinlab Amino Fuel, Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua. más...
|
|
2483 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ursulino
|