Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2024
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 52,28g | Prot: 32,35g | Carbh: 140,46g.
Desayuno: Donat Dilapisi Gula, Donat (Tawar), Pisang Goreng. Almuerzo: Tempe Bacem, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Cena: Pepaya. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 29 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de riva usratul mawadah
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