Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2024
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 52,37g | Prot: 69,74g | Carbh: 161,01g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Noix de Coco, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Semoule Cuite, Maître Jean Pierre Petits Pains Grillés Complet, Sicilia Jus de Citron, Si Bon Lentilles Corail aux Tomates et Épices, Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Pêche Océan Sardines Entière au Naturel. Cena: La Vache qui rit Portion, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Aldi Vinaigre Balsamique , Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches, Paysan Breton Trio Brocolis Choux-Fleurs Carottes, Sicilia Jus de Citron, Clipper Thé Vert Bio, Betteraves, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Amandes , Pruneau Sec, Carrefour Lait Demi Écrémé , Gervais Le Petit Suisse, Graines de Chia Séchées, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. más...
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2042 kcal
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Ejercicio:
marche - 20 minutos, tabata - 30 minutos, velo d interieur - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rox13200
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