Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2015
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 42 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1013 kcal
|
Grasa: 29,32g | Prot: 43,32g | Carbh: 147,45g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Requeijão, Marilan Pit Stop Integral. Almuerzo: Suco de Cajá, Repolho Verde, Subway Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Turma da Mônica Vitalon Arroz e Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Danone Iogurte Grego Light Morango. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Cookies Integrais Diet Cappuccino e Avelã, Kibon Sorvete de Creme, Naturale Suco de Laranja, Habib's Esfiha de Carne, Gravittá Barrinha de Cereal, Gravittá Barra de Cereais Banana e Quinoa com Chocolate. más...
|
|
2836 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Estudiar - 4 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 19,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lainnatavares
|