Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2024
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 50,38g | Prot: 78,93g | Carbh: 156,84g.
Desayuno: Air Lemon, Madu. Almuerzo: Siomay, Tahu Goreng, Selada Kol. Cena: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sambal Goreng. Pasa Bocas / Otros: Durian. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de emeererye
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