Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2015
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1276 kcal
|
Grasa: 55,20g | Prot: 56,99g | Carbh: 144,61g.
Desayuno: Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Тыквы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Миндаль, Омлет или Яичница, Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб. Almuerzo: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шоколадный Круассан. Cena: Гуляш из Говядины, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Морковь, Салат Айсберг, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Джемы и Варенья, Салат из Помидоров и Огурцов, Банан, Schwartau Sauce Schokolade, Кедровые Орехи, Данон Активия Кефирная, Домик в деревне Творог Обезжиренный. más...
|
|
1343 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 6 minutos, Abdominales - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|