Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2015
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1855 kcal
|
Grasa: 73,92g | Prot: 113,25g | Carbh: 191,19g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное, Хлеб Черный, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%. Almuerzo: Апельсин, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Свинина Запеченая, Курица с кабачками, Хлеб Черный. Cena: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 9%, Активия Йогурт, Сушеное Манго, Морковь, Barilla Спагетти #1. más...
|
|
2213 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelopa1980
|