Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Klimkapp
Diario
27 ene. 24
Diario de Klimkapp, 27 ene. 24
Perfil de Klimkapp
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Недавно стал работать над осанкой и челюстью. Я по корочке программист и в течение всего колледжа мне приходилось коситься, бошка вечно вперёд наклонена, что перегружает трапециевидные мышцы, а на это перенапряжение рефлекторно напрягаются мышцы шеи – они утягивают подбородок. Я худею, но даже с нынешним процентом жира мне не удалось избавиться от этого висящего подбородка. Осанку я выровнял, теперь нужно поехавшую челюсть на место поставить. Осанка уже лебединая и я держу её без напряга. Так что я хочу быть красавчиком). Сегодня я заболел, а вчера думки были тренироваться дома или нет, ну взял объём поменьше, но к ночи температура поднялась, а то я думаю почему мне всякие бредовые сны снятся), всю ночь потел но наверное от пошлых снов. Решил увеличить калораж потому что во время болезни организм больше тратит калорий - это логично.
73,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
peso estable
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
мечта любой женщины👊🏾👊🏾👊🏾
02 mar. 24 por el miembro:
fairytailee
))
02 mar. 24 por el miembro:
Klimkapp
если тебе интересно, то я составляю грамотные планы питания с КБЖУ, что кушать, сколько кушать и какие есть нюансы @Klimkapp
02 mar. 24 por el miembro:
Klimkapp
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Klimkapp
Ver la Historia Completa