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24,0% de masse graisseuse (+0,9%),
52,4% d’eau (-0,5%),
41,3% de muscles (-0,1%).
Ce n’est pas forcément une bonne nouvelle…
IMC de 20,9 (22 < x < 27). -0,3%. Sous-poids !
IMG de 20,28 (15 < x < 20). -0,42%. Toujours trop !
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1829 kcal
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Grasa: 87,96g | Prot: 87,63g | Carbh: 174,25g.
Antes del Desayuno: Cristaline Eau de Source, Source des Pins Eau Minérale Naturelle. Desayuno: Banane, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel. Onces: Banane. Almuerzo: Danone Velouté Fruix Abricot, Maître Coq Cuisse de Poulet. Merienda: Zespri Kiwi Sungold . Antes de la Cena: Royco Crème de Champignons. Cena: Bénénuts Twinuts Goût Bacon, Danone Velouté Fruix Pêche, Monoprix Poitrine Fumée. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Marche du 28/01/2024 vers Denfert-Rochereau (Retour via Glacière) - 28 minutos, Boucle intermédiaire 1 dans Paris 13 (28/01/2024) - 1 hora y 14 minutos, A/R du 28/01/2024 vers Monop’ - 3 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 10 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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