Diario de franky74, 29 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2024
89,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2024:
2572 kcal Grasa: 53,61g | Prot: 39,45g | Carbh: 144,89g.   Desayuno: Сыр Российский, Батон, Сливочное Масло, Storck Toffifee , Добрянка Конфеты, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Провансаль Майонез, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Банан. Cena: Кубань-Вино Вино Красное Сухое Амур. Pasa Bocas / Otros: Bud Пиво Светлое, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. más...
2881 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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