|
посмотрела по дневнику, я уже вторую неделю гоняю туда-сюда 500 гр, хотя никак не меняла питание. Ну ладно, пускай, я не против)
|
39 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
766 kcal
|
Grasa: 23,99g | Prot: 44,27g | Carbh: 97,65g.
Desayuno: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Sveza Сыр Творожный Легкий, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%. Almuerzo: Heinz Соус Деликатесный Кисло-Сладкий, Ямчан Соевый Соус Классический, Брокколи, Конти Мишаня с Ирисом, Bibigo Дамплинги Королевские с Креветкой . Cena: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Рыбий Жир . más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|