|
Ни привеса, ни отвеса, в среднем в неделю уходит чуть меньше кило. Стабильность - признак мастерства
|
88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1174 kcal
|
Grasa: 56,24g | Prot: 71,00g | Carbh: 98,92g.
Desayuno: Молочный коктейль. Almuerzo: ВкусВилл Барбекю Соус Гастрономический, Montarell Камамбер, Добрый Лимон-Лайм, Магнит Лук Белый, Помидоры Черри, ВкусВилл Мачете Стейк. Cena: Голубика, Помидоры Черри, ВкусВилл Барбекю Соус Гастрономический, Добрый Лимон-Лайм. más...
|
|
2496 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sexo - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|