Diario de @НЮРА@, 29 ene. 24

Всем здравствуйте! Меня зовут Кристина. Худею и сильнею ))) т.е.читаю калории и хожу на фитнес.

72 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1782 kcal

Grasa: 68,57g | Prot: 108,14g | Carbh: 187,25g.   Desayuno: Авокадо Авокадо Хасс, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Коломенское Батон Нарезной. Almuerzo: Простоквашино Сметана 25%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Главсуп Харчо с Курицей. Cena: Творог 9%, Квашеная Капуста, Печень Говяжья, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Любони Йогурт Домашний с Клубничным Вареньем, Огурец (с Кожурой), Совок Ветчина из Свинины, Вареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Зефир, Капучино (Обезжиренное). más...