Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2015
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 66,88g | Prot: 75,78g | Carbh: 192,10g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple, Blueberries . Almuerzo: Poultry Gravy, Tesco Mediterranean Roasting Vegetables, Kingsmill Wholemeal Bread, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Green String Beans. Cena: Mayonnaise, Aldi French Fries, Tesco Chicken Breast Fillets, Sharwood's Medium Egg Noodles, Sainsbury's Fish Fingers. Pasa Bocas / Otros: Margarine, Jacob's Cream Crackers, Kit Kat Chunky (48g), Tea with Milk. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Planchado - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 19 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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