Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 13,32g | Prot: 122,87g | Carbh: 156,85g.
Desayuno: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Maçã, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Clara de Ovo, Batata Inglesa Cozida. Cena: Feijão Preto Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Ameixas. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tiago041
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