Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
|
118 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2922 kcal
|
Grasa: 108,35g | Prot: 122,17g | Carbh: 364,68g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам, King Fish Кета Холодного Копчения, Fazer Миничиабатта, Сваренное Вкрутую Яйцо, Омлет или Яичница, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Добрый Сок Яблоко без Сахара, Starbucks Ванильный Сироп. Almuerzo: ВкусВилл Сочник с Творогом, 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей, Чудохлеб Сухарики Ржаные с Солью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Добрый Сок Яблочный, Мукофальк. Cena: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Салат Овощной, Мукофальк, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Ванильный Сироп, Кофе, Вкусно и Точка Пирожок Норвежские Ягоды. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|