|
доброе утро, дневник!, ещё одна утренняя чашка кофе и февраль,а там совсем немного и ...♡ весна! четвёртый день моего нового этапа стройности,вчера вечером очень боролась с собой,что бы немустроить себе праздник, хотелось выпить чего то вкусного, в следствии чего нажралась бы вдобавок +2000 ккал ,но справилась,чему очень рада!весь три дня стабильный.иду дальше
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
546 kcal
|
Grasa: 28,46g | Prot: 30,15g | Carbh: 42,69g.
Desayuno: Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Вкусмачев Тефтели с Овощами в Томатном Соусе. más...
|
peso estable
|