Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 51,07g | Prot: 113,43g | Carbh: 161,03g.
Desayuno: Ovo Frito, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Frito. Almuerzo: Peito de Frango, Maçã Desidratada. Cena: Pizza Marguerita, Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Optimum Nutrition Creatina, Vitafor Whey Protein Isolate. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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