У меня третий день сушки не выхожу за кка.1000-1300.За два дня ➖ 700гр.Жду и наблюдаю как будет дальше. 🧐
|
131,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 33,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 87,74g | Prot: 149,36g | Carbh: 31,89g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Дома Куриный Бульон из Грудки, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Cena: Дома Куриный Бульон из Грудки, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Омлет с Молоком, Куриное Крыло. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katish40
|