Diario de Someone Especial, 31 ene. 24

Oscilação 🤷‍♀️
80,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2024:
1113 kcal Grasa: 48,23g | Prot: 91,21g | Carbh: 81,58g.   Desayuno: Hortifruti Mamão Papaia, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Cena: Sadia Meio da Asa Tulipa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carioca Feijão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Melancia, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Itambé Requeijão Light, Ovo, Tortinha de frango, Mundo Verde Chia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana Prata. más...
348 kcal Ejercicio: Musculação - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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