Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2470 kcal
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Grasa: 103,30g | Prot: 144,71g | Carbh: 244,47g.
Desayuno: Frutap Iogurte Zero Ameixa, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Lentilhas Cozidas, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Integral, Hortifruti Patinho Moído . Cena: Ovo Mexido, Pepsi Pepsi Zero, Hortifruti Patinho Moído , Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Abobrinha Cozida, Couve Refogada. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Frutap Iogurte Zero Ameixa, Trident Chiclete, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Mamão Papaia, Renata Biscoito de Coco, Arcor Bala Butter Toffes, Naturale Maçã Fuji, Marilan Biscoito Maizena Integral , Hershey's Coffee Creations Caramel Macchiato. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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